8：11 出社 曇り
減量開始から2週間
ちょっと体が軽い気がする
四国自動車です。
まぁ誤差の範囲でしょうが…(ﾉ∀｀)
今まではどちらかというと
おかずがメインのプチ糖質制限を
真似したような食生活
それを炭水化物6 タンパク質2 脂質2
とういうようなバランスでご飯をシッカリ食べる
今回のダイエット
最初体重が逆に少々増えて焦りましたが
なんだかちょっといいような感じ！？(*￣∀￣)
まぁこれはこれでぜんぜん楽なので続けていこうと思います。
それとあわせて
なにを隠そう小生は無類のサプリ好き
もう30年以上も前に一冊の本に出会ったのが
病気の始まり
1982年初版ですから36年前 サプリの先駆け的な本
当時は満足な食事もできない貧しい独り者
今と違ってカリカリに痩せてこけておりました (^^)
こんな生活してたら栄養失調になるという漠然とした恐怖感があり
単細胞な小生はなんだか本に書いてあるビタミンに全能感を感じたものでした。
そんなわけでいつの間にかにサプリ難民になってしまったわけです。
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黒ニンニクと黒酢もろみがダイエットを
サポートしてくれるであろうと信じてね (*￣∀￣)
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